自由時報 2008/12/10 文/喬思琳
男人有外遇並不代表關係無法挽救，但是妳要問自己為什麼要給他機會？除非能夠找到自己很滿意的答案，不然的話一切都不值得。
男人有外遇並不代表關係無法挽救，但是妳要問自己為什麼要給他機會？除非能夠找到自己很滿意的答案，不然的話一切都不值得。
他們兩人是大學同學，他冷靜沉穩、她熱情奔放，他被她開朗的個性所吸引，開始非常低調的追求她，退伍後，他找到了人人稱羨的多金工作，並向她求婚。
看著她含淚的雙眼，他發誓：「我要一輩子愛她，我一定要成為最好的丈夫、最好的爸爸，讓她一輩子不會受到任何委屈。」幾年過去了，他成為了兩個孩子的爸爸，每天在外工作忙碌，回家後孩子常在半夜大哭大鬧，家中因為一堆嬰兒用品和玩具變得非常的混亂，連浴室都不時會飄出奶酸味，老婆為孩子忙得累翻，根本就沒有時間理他，更別說是在床上好好享受優質的性愛生活了。
他如此深愛過的女人，每天仍然躺在他身旁，可是卻像是個陌生人，「這是我要的生活嗎？這種生活我還要忍受多久？」他開始對自己的生活產生疑問，辦公室的女同事成為他訴苦的對像，就這樣，他開始婚外情，不到半年，起疑心的老婆在他的手機發現給對方的曖昧簡訊，事情終於爆發了。
「我怎麼努力維持這個家庭，他為什麼要對我做這種事？」她覺得好像是世界末日，雖然他苦苦相求，她還是每天和他吵個不停。
Step1 要不要再繼續 先想清楚
在友人的建議之下，她最後去找婚姻諮詢專家求救，專家告訴她：「如果妳繼續鬧下去，他遲早會淪陷在另一個女人的懷裡，要分要合，妳必須想清楚。男人有外遇並不代表關係無法挽救，但是妳要問自己為什麼要給他機會？除非妳能夠找到自己很滿意的答案，不然的話一切都不值得。」
專家還要她考慮另一個因素：「行動證明一切，如果老公要挽救兩人的關係，他有沒有誠意和所作所為是個很重要的問題。」
她想了很久，覺得自己還是很愛他，他雖然犯錯，不過卻很努力在挽回這個婚姻，他不僅是愛人，也是她的家人，他們曾經共度許多甜美時光，雖然她很憤慨，可是她不願放棄這一切。
Step2 訂下傷心時間表 盡快恢復正常
在她決定全力守護婚姻之後，專家要她遵守的下一個步驟就是，告訴自己：「我給自己一個傷心時間表，讓自己哭個夠，時間過後就要做別的事情，讓一切恢復正常。」
最重要的是，絕對不能要讓自己陷入「受害者」的情結，和老公永無止境的吵鬧下去，在她給自己的10天的時間表結束，哭完之後，她開始讓生活恢復秩序，同時繼續向親朋好友和專家尋求支持的外力，讓自己再站起來，不再自怨自艾。
Step3 找出外遇原因 對症下藥
她要求老公跟她一起去看諮詢專家，發現外遇其實是強迫兩人正視彼此溝通出了哪些問題的機會，他老實透露：「覺得老婆心中只有孩子，家中髒亂不堪，每次回家老婆都很冷淡，孩子又吵吵鬧鬧；有時回家只想靜一靜，卻連個喘息的空間都沒有。」
她痛定思痛，決定好好整頓家中的環境，當他回家，總是放下手中的工作，給他一個熱情的微笑，如果他需要靜一靜，她就帶著孩子去公園或是超級市場逛逛。每個禮拜六，她把孩子交給公婆幫忙帶，然後和老公享受很久沒有在一起的獨處時光，有時候兩人會去看個電影、去餐廳吃個飯，有時他們兩人什麼地方都不去，躺在床上享受翻雲覆雨的快感；漸漸的，他們臉上露出更多的笑容，慢慢找回一些失去的感覺。
Step4 不要翻舊帳 學習如何原諒
諮詢專家之前警告她，外遇後最大的問題就是很難再去信任老公，她覺得這句話一點都沒有錯，不過她遵守「不要一天到晚打電話去查勤」的忠告，一再提醒自己，吵架時絕對不能翻舊帳，學習如何放下心中的石頭。
有時候，她還是覺得很憤怒，可是她學會聽從專家的建議，把生氣的心情寫在日記當中，不再對他大吼大叫，過了幾天再回去看日記時，有時還會覺得很好笑，猜不透自己當時為何如此想不開。
就這樣，不到一年的時間，第三者識相的辭去工作，她整整花了將近一年的時間，才學會原諒老公，她曾經如此怨恨那個女人，帶給她這麼多的痛苦，可是自己最後猛然領悟，是因為那個女人的出現，讓她不得不正視當初沒有注意到的婚姻問題，想到這兒，她百感交集。
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